皆さんこんにちは。
今年も1か月をきりました。1年経つのが早いですね～。1年のうちで昼の時間が最も短くなる日である「冬至」、今年は12月22日です。昔から様々な習慣がありますね。かぼちゃ🎃は消化されやすいデンプンが多く、ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれており栄養がとても豊富なため、これからの冬を乗り越えるために先人たちが食べ始めました。「ゆず湯🍊」の始まりは江戸時代に「冬至」の日にお風呂屋さんが柚子を入れてもてなしたことが始まりと言われています。柚子の果皮には風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや、血行改善を促すといわれるヘスペリジン（フラボノイド）などが豊富に含まれています。皆さんも先人たちの知恵を使って、寒さを乗り切りましょう😊
今月のやしお薬局通信は「ウイルス対策」についてです。インフルエンザの患者さんが急増していますね。予防接種をしていても感染を完全に抑えることはできません。免疫力、抵抗力を低下させない行動と環境づくりが大切になります。ぜひ参考にしてみてください👇
やしお薬局では身体づくりのための保健薬や、ちょっとした症状が出てしまった時の治療薬を揃えています。お気軽にご相談ください💡
それでは2025年最後の「やしお薬局通信」ご覧ください😊
本年も大変お世話になりました。2026年も皆様の健康をサポートできるよう様々な情報をお伝えしていきます。
