皆さんこんにちは。皆さんこんにちは。
急に寒さが強まりましたね。この時季の養生は保温と乾燥対策です。
衣類や室温・湿度を調節することはもちろん、1日1回は温かい飲み物を摂って胃を温めてあげましょう。身体の芯から温まるだけでなく、血行がよくなり内臓が活発になって消化を助けたり、むくみや便秘の改善にもつながります。
また、こまめな水分補給で喉を潤したり、保湿剤を活用してお肌を守ることも大切です。
これらは感染症予防や肌トラブル対策にも効果的ですよ。
インフルエンザやコロナウイルスの感染も増えてきていますので、しっかりセルフケアをしてくださいね🤗
今月のやしお薬局通信は「秋の不定愁訴」についてです。朝晩の寒暖差や気圧の変化で、自律神経が乱れやすくなる季節。「だるい」「頭が重い」「眠れない」「めまい」などの症状が出やすくなります。そこで、季節の変わり目を元気に過ごすためのポイントを3つご紹介しています。今すぐチェック👇
寒くなってきた今月のおススメ商品では「若甦温」をご紹介。試飲も実施中！ ほっと温かいゆずの味で、冷え対策にもぴったり🍋
それでは今月号をご覧ください😊
